ラクトフェリンの効果10選|サプリがもっとも効果的であーる。

ラクトフェリンについて

ラクトフェリンって、本当に効果があるのだろうか…効果があるなら試してみたい!

そんな思いでいませんか?

規則正しい食生活にも関らず体調を崩しやすい、ヨーグルトで乳酸菌を摂っているのに便秘になりやすい。ラクトフェリンを摂って健康な身体に生まれ変われれば、生活が変わりますよね。

ラクトフェリンは、ここ最近知られてきた成分。しかし、ラクトフェリンには古い歴史があり、長年に渡り研究が進められてきたのです。そして、様々な効果が実証され、ここ数年で商品化が進んでおります。今後は医療分野への期待も高くなっているのです。

ラクトフェリンは腸に働きかけ腸内環境を整えることで、あらゆる効果を得ることができます。免疫力を高めて病気を予防したり、便秘が改善されて肌が美しくなったり。ただ、それだけではないのです。

このサイトでは、ラクトフェリンの効果を10選ご紹介するとともに、オススメのラクトフェリンサプリをご案内しています。

ラクトフェリンの知識が深まるとともに、自分に合ったラクトフェリンサプリが見つかり、お悩みが解決されれば幸いです。

★ラクトフェリンについての詳しい解説はコチラです>>

効果.1 腸内環境改善

ラクトフェリンは、腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らす効果があるので、腸内環境が良くなります。

効果.2 内臓脂肪の低減

ラクトフェリンは脂肪細胞に直接働きかけて、脂肪を分解し合成を抑えます。ラクトフェリンには内臓脂肪を減らす効果があります。内臓脂肪の低減はBMI数値を低下させます。

効果.3 免疫力強化

免疫細胞であるNK細胞を活性化することで免疫力がアップします。ラクトフェリンの免疫力向上効果によって、がん細胞の抑制、アレルギー予防が期待できます。

効果.4 抗菌・抗ウイルス作用

細菌やウイルスが体内で繁殖するには鉄が必要です。ラクトフェリンは鉄を囲い込む効果があり、細菌やウィルスの繁殖を抑えます。

効果.5 抗炎症作用

ラクトフェリンには免疫を正常に働かせる効果があるので、抗炎症作用があり、アトピー症状の改善ができます。

効果.6 鉄分調整作用

ラクトフェリンは鉄分を調整する効果があります。よって、鉄分が足りていない人には吸収を促進する効果があります。

効果.7 抗酸化作用

ラクトフェリンには活性酸素の働きを抑制する効果があるため、シミやしわ、たるみの予防と改善が可能です。

効果.8代謝UP

ラクトフェリンは脂質の代謝をアップさせる効果があるので、内臓機能の代謝が上がりダイエット効果があります。

効果.9骨芽細胞の育成

ラクトフェリンには骨形成を促進する効果があります。これは骨芽細胞の育成によるもので、骨粗しょう症の予防が可能です。

効果.10 抗ストレス作用

ストレスを感じると副腎皮質ホルモンが増えますが、ラクトフェリン摂取後にストレスを与えてもこのホルモンの分泌が抑えられる結果が出ています。

 

まだある効果!

ラクトフェリンにはドライアイを改善する効果があります。シェーグレン症候群の患者を対象にした実験は有名です。数か月単位の摂取で涙の量が増えたという結果が出ています。重症患者を対象にした実験なので有効性が高いでしょう。

この結果は、涙の中にラクトフェリンが含まれている故に、摂取することでその量が増えるということもひとつの理由となります。
(シェーグレン症候群とは自己免疫性疾患のひとつで目、鼻、口、皮膚の分泌腺が侵され乾燥する病気)

ラクトフェリンサプリメントの選び方3つのポイント

① 腸まで届く加工がされている
② ラクトフェリン含有量が多い
③ 安すぎず高すぎない

ラクトフェリンが配合されてても、腸まで届かずに胃で溶けてしまうサプリだと効果を得ることができません。また、ラクトフェリン量が少なくても、効果を得ることは難しいでしょう。

ラクトフェリンは貴重な成分となっているため、安価で提供することはなかなか難しいです。あまりに安いサプリはオススメできません。逆に、高すぎるのも買い続けることが難しくなるのでオススメできません。有名なメーカーは、ブランド料が含まれているので高い金額設定の傾向にあります。

メーカーを問わず、腸まで届くか、目安として300mg程度のラクトフェリンが配合されているかに重点を置いて、ラクトフェリンサプリを選んでくださいね!

ラクトフェリンサプリメントランキング

  • ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌

    ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌

    初回定期価格 定期価格 1日のコスト 容量
    ¥1,980 ¥4,500 ¥150 60粒
    1日分 形状 1日分のラクトフェリン含有量 腸まで届く
    2粒 カプセル 300mg

    ラクトフェリンが300mgも配合されていて腸まで届くにも関らずコスパがいいのが、ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌の魅力です。腸内バランスを整える要であるビフィズス菌、免疫力向上やアトピーに効果のあるフェカリス菌、腸に優しい甜菜オリゴ糖など、ラクトフェリン以外にも摂っておきたい成分が配合されています。飲む人に優しさを届けてくれるオススメサプリメントです。

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  • ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン+ラブレ

    ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン+ラブレ

    初回定期価格 定期価格 1日のコスト 容量
    設定なし ¥5,900 ¥196 90粒
    1日分 形状 1日分のラクトフェリン含有量 腸まで届く
    3粒 打錠 300mg

    ラクトフェリンの1日あたりの配合量300mgであり、腸で溶けるサプリメントとなっています。ラクトフェリンの効果を発揮できる条件を兼ね合わせていることから満足できる内容となっています。
    それにプラスすることラブレ菌の配合でますます腸内環境改善効果は高まります。食品由来のラブレ菌なので安心して摂取できます。

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  • ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン

    ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン

    初回定期価格 定期価格 1日のコスト 容量
    設定なし ¥5,450 ¥175 93粒
    1日分 形状 1日分のラクトフェリン含有量 腸まで届く
    3粒 打錠 300mg

    ライオンのラクトフェリンサプリにこだわりながらも、シンプルにラクトフェリンのみのサプリメントを求めている人向き。1日あたりの配合量は300mg、腸溶性のサプリメントで、内臓脂肪分解効果、BMI数値低減と健康面での効果は特に期待できます。国内のGMPに準拠した工場で製造されているので安心して摂取することが可能です。

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  • 濃純ラクトフェリン美肌MAX

    濃純ラクトフェリン美肌MAX

    初回定期価格 定期価格 1日のコスト 容量
    設定なし ¥7,475 ¥249 90粒
    1日分 形状 1日分のラクトフェリン含有量 腸まで届く
    3粒 打錠 300mg

    健康と美容効果が期待できる総合ケアサプリメントです。ヒアルロン酸60mg、コラーゲン90mg、コンドロイチン60mgも配合されていることから、内側からの肌ケアが可能となっています。
    ラクトフェリンそのものも300mg配合されていますし、腸で溶ける製法で作られているサプリメントなのでその効果についても疑うところはないでしょう。

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  • 森永乳業のラクトフェリンプラス

    森永乳業のラクトフェリンプラスX

    初回定期価格 定期価格 1日のコスト 容量
    ¥5,537 ¥8,796 ¥293 180粒
    1日分 形状 1日分のラクトフェリン含有量 腸まで届く
    6粒 打錠 600mg ×

    ラクトフェリンの配合量はラクトフェリンサプリの中でもトップレベルの1日あたり600mg配合。腸まで届くサプリメントではありませんが、ラクトフェリンの効果を高めてくれるビフィズス菌BB536とオリゴ糖を配合しています。水なしで噛み砕くことのできるチュアブルタイプでヨーグルト味で食べやすいので、子どもから大人まで幅広い年齢層が摂取できます。

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  • 小林製薬のラクトフェリン

    小林製薬のラクトフェリン

    初回定期価格 定期価格 1日のコスト 容量
    設定なし ¥10,200 ¥340 120粒
    1日分 形状 1日分のラクトフェリン含有量 腸まで届く
    4粒 打錠 600mg ×

    ラクトフェリンが1日あたり600mgも摂取できるサプリメントです。個包装で1日分が分かりやすく、旅行時にも持って行きやすいタイプです。腸まで届くサプリメントでない点はやや残念ではありますが、その分ラクトフェリン配合量がかなり多めでフォローしていると言えます。お値段は他のメーカーより高めですが定期購入の割引制度が充実しています。

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ラクトフェリンサプリメント比較表

商品名 ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌 ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン+ラブレ ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン 濃純ラクトフェリン美肌MAX 森永乳業のラクトフェリンプラス 小林製薬のラクトフェリン おいしいラクトフェリン 乳酸菌+酵母proMix ラクテクト DHCラクトフェリン
商品画像 ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌 ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン+ラブレ ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン 濃純ラクトフェリン美肌MAX 森永乳業のラクトフェリンプラス 小林製薬のラクトフェリン おいしいラクトフェリン 乳酸菌+酵母proMix ラクテクト DHCラクトフェリン
1日分の
ラクトフェリン含有量
300mg 300mg 300mg 300mg 600mg 600mg 100mg 50mg 20mg 300mg
腸まで届く 丸 丸 丸 丸 丸 丸 丸 丸 丸 丸
1日のコスト ¥150 ¥163 ¥175 ¥249 ¥293 ¥340 ¥60 ¥145 ¥138 ¥65
初回定期価格 ¥1,980 ¥5,537 ¥2,250 ¥1,020
定期価格 ¥4,500 ¥5,900 ¥5,450 ¥7,475 ¥8,796 ¥10,200 ¥1,806 ¥4,500 ¥4,140 ¥1,938
容量 90粒 90粒 93粒 90粒 180粒 120粒 30粒 31包 90粒 90粒
1日分 3粒 3粒 3粒 3粒 6粒 4粒 1~3粒 1包 3粒 3粒
形状 カプセル 打錠 打錠 打錠 打錠 打錠 打錠 打錠 打錠 打錠
商品名 商品画像 1日分の
ラクトフェリン含有量
腸まで届く 1日のコスト 初回定期価格 定期価格 容量 1日分 形状
ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌 ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌 300mg 丸 ¥150 ¥1,980 ¥4,500 60粒 2粒 カプセル
ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン+ラブレ ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン+ラブレ 300mg 丸 ¥196 ¥5,900 90粒 3粒 打錠
ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン ライオン ナイスリムエッセンス ラクトフェリン 300mg 丸 ¥175 ¥5,450 93粒 3粒 打錠
濃純ラクトフェリン美肌MAX 濃純ラクトフェリン美肌MAX 300mg 丸 ¥249 ¥7,475 90粒 3粒 打錠
森永乳業のラクトフェリンプラス 森永乳業のラクトフェリンプラス 600mg 丸 ¥293 ¥5,537 ¥8,796 180粒 6粒 打錠
小林製薬のラクトフェリン 小林製薬のラクトフェリン 600mg 丸 ¥340 ¥10,200 120粒 4粒 打錠
おいしいラクトフェリン おいしいラクトフェリン 100mg 丸 ¥60 ¥1,806 30粒 1~3粒 打錠
乳酸菌+酵母proMix 乳酸菌+酵母proMix 50mg 丸 ¥145 ¥2,250 ¥4,500 31包 1包 打錠
ラクテクト ラクテクト 20mg 丸 ¥138 ¥4,140 90粒 3粒 打錠
ドクターフェリンGTF ドクターフェリンGTF 8.8mg 丸 ¥362 ¥10,857 120カプセル 4カプセル カプセル
DHCラクトフェリン DHCラクトフェリン 300mg 丸 ¥65 ¥1,020 ¥1,938 90粒 3粒 打錠

ラクトフェリンサプリメントのススメ!

あらゆる効果があるラクトフェリン、摂らずにはいられないですよね!

食品で摂ることが難しいとなると、確実にラクトフェリンを摂るためには頼りになるのは、「サプリメント」です。ただし、ラクトフェリンのサプリメントはどれも同じではありません。

ラクトフェリンは胃酸や消化酵素に弱い性質を持っていると言われています。そのため、ラクトフェリンサプリの場合、ラクトフェリンがしっかり体内に吸収されるためには腸溶性コーティングもしくは、耐酸性である必要があります。

せっかく摂るのだから、きちんと腸まで届いて効果が期待できるサプリメントの購入をオススメします!

腸溶性コーティング、耐酸性の詳しい解説はコチラです>>

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