生活習慣の乱れが気になる方にラクトフェリン

生活習慣の乱れは体内の汚れに繋がる

生活習慣の乱れは体内の汚れに繋がる

現代人の生活は時間や情報に追われ、やりたい事ややるべき事がたくさんあって時間が足りず、寝不足になったり、食事をする時間が削られたりします。栄養バランスが偏った食生活や睡眠不足、運動不足などで生活リズムが乱れてしまう方が少なくありません。オーバーワークによる疲労の蓄積やストレスも溜まり、アルコールの過剰摂取や喫煙などもプラスされると、さらに生活習慣が乱れていきます。

生活習慣が乱れていると腸内の悪玉菌が活性化して、腸内腐敗を引き起こし、細胞の老化やガン化などを引き起こします。腐敗物や老廃物が溜まって有毒ガスが発生し、こうした有害物質が腸壁などに入り込んで血管やリンパに入り、血液や体液として体中を巡ることで、体中に悪影響が現れます。血液が汚れ、悪玉コレステロールも増えて血液がドロドロになります。

生活習慣の乱れが原因で病気になる!?

不規則な生活や食生活の乱れで悪玉菌や悪玉コレステロールが増えると、血液がドロドロになり、血管の壁に付着して、血管の通り道が狭まっていきます。これが高血圧を引き起こし、さらには動脈硬化や血栓のリスクも高めてしまいます。

高血圧はあらゆる糖尿病や心臓病、脳卒中などあらゆる病気の元凶となるほか、動脈硬化や血栓は心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こし、突然死などの生命にかかわる重篤な病気のリスクを引き上げます。

お肉の食べ過ぎがいけない、お酒の飲み過ぎがいけない、塩分のとり過ぎがいけないなどと、偏った情報や気になる情報だけを捉えて気を付ける方は多くいます。しかし、食事に気を付けていても運動不足やタバコ、睡眠不足、過労などで生活習慣が乱れると、腸内環境が悪化し、病気になりやすい体になっている可能性があるのです。

生活習慣の乱れが原因で肌が汚くなる!?

生活習慣の乱れが原因で肌が汚くなる!?

偏った食生活や睡眠不足で生活習慣が乱れると、体の中が汚れていきます。

私たちの体は60兆個もの細胞でできていて、たえず、新陳代謝を行い、古くなった細胞が新しく生まれた細胞へと入れ替わることを繰り返しています。お肌の細胞が生まれ変わることをターンオーバーと呼びますが、体の中が汚れて血液やリンパの流れが停滞すると、肌細胞への栄養素や酸素が届きにくくなり、ターンオーバーも乱れて古い細胞が残ってしまいます。新しい細胞が育たなくなることでお肌が老化し、シミやシワ、たるみが生じやすくなります。

生活習慣の乱れによる腸内環境の腐敗で有毒ガスが体に回ると、ニキビや吹き出ものなどの肌荒れも引き起こし、お肌のキメも乱れます。高血圧や糖尿病、心筋梗塞や脳卒中、ガンといった生活習慣病のリスクから、女性には悩みの種となる肌荒れも引き起こすのです。

生活習慣の改善サポートにラクトフェリン

生活習慣病のリスクや肌荒れのリスクを抑えるためには、当然ながら生活を見直して規則正しい生活を送る、食事の内容を見直す、アルコールを控える、タバコをやめる、運動不足を解消する、もっと休養をとって過剰労働を控える、リフレッシュしてストレスを軽減するといった方法をとることが望まれます。

もっとも、毎日の忙しさや長年の習慣、タバコやアルコールなどの嗜好品や大好きなこってり系の食べ物をすぐにやめるというのはなかなか難しいものです。少しずつ目標を立てて、できそうな事から改善を図りながら、すぐに改善できない部分はラクトフェリンの力に頼ってみましょう。

ラクトフェリンは腸内の善玉菌を活性化して悪玉菌の働きを抑え、悪玉コレステロールや内臓脂肪の減少を図る働きも期待できます。これによって体がすっきりする助けとなりますので、不規則な生活からなかなか抜け出せない方にラクトフェリンはオススメです。

ラクトフェリンサプリで生活習慣の改善を

ラクトフェリンサプリで生活習慣の改善を

生活習慣の乱れを整えるには、今の生活を見直すことが重要です。ただ、見直したところで、体がすぐに健康になるとは限りません。

生活の見直しと平行してラクトフェリンサプリの摂取をオススメします。ラクトフェリンは食品から摂るのは困難な成分です。ただ、サプリメントなら1日に必要な摂取量を摂ることができますし、なにより忙しい方には手軽に摂れるのでうってつけです。

腸内環境を改善してくれ内臓脂肪の減少もサポートするラクトフェリンのサプリメントを摂取して、健康な身体を取り戻しませんか?

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