「ストレスや年齢を重ねることで気になる体重増加やあらゆる感染症、精神面や健康面の悩みを解決したい」あなたはそのように思ってはいませんか。

ストレスを食べることで解消しようとしてしまい、体重が増加することで自己嫌悪・・・。最近、免疫力が低下しているせいか感染症にかかりやすい・・・。

このような状況をどうにかして改善して、ストレスを感じにくい自分になれたら、理想的ですよね。
この記事では、それらの悩みを解決できるラクトフェリンの効果について紹介しています。

ラクトフェリンの効果には、このような精神面、健康面の悩みを改善する効果があります。臨床実験の結果もあるので、期待して摂取することができる成分です。

しかもラクトフェリンは食べ過ぎによる体重増加をストップさせ、感染症に強い体を作る効果だけではありません。
あらゆる健康面の悩みが解決されるので、自分に自信を持つことができますし、美容効果もあります。

今回は、ラクトフェリンの効果について詳しく紹介すると共に、ラクトフェリンを勧める理由についても述べています。

ラクトフェリンの効果で、毎日をイキイキと楽しく過ごし、充実した日々になりますように♪

１．ラクトフェリンの効果は幅広い！

ラクトフェリンの効果については、現在も研究の途中であり、今後さらなる効果が発見される可能性がある成分です。
現在分かっている効果だけでも多くの種類があり、これらの効果は精神面と健康面、美容にも効果があります。

・免疫力を高める効果

ラクトフェリンの効果の中で代表的とも言われる効果が、免疫力を高める効果だと言われています。
風邪や肺炎、がんなど多くの病気が何らかのウイルス感染により発症することが分かっており、免疫力を高めることでそれらの病気の予防が可能です。

・腸内環境を改善する効果

腸内環境を改善に効果があります。そこから得られる効果は、便秘の解消だけではありません。腸内の善玉菌を増やすことで、腸内に滞っているガスの排出や、アレルギーやアトピーの改善などにも効果が期待できます。

また、便秘の人には大腸がんの発生が多いとも言われているため、結果的に、あらゆる病気の予防が可能になります。

・内臓脂肪を減少させる効果

内臓脂肪とは内臓周りについた脂肪のことです。ラクトフェリンには小腸まで届くラクトフェリンサプリを利用することで内臓脂肪を減少させる効果があります。
その結果は臨床データでも公表されており、１日300㎎のラクトフェリンを摂取することで、腹部脂肪断面積とBMIの減少が確認されています。
この実験では、同時にプラセボによる実験も行っているので、より信憑性が高いと言えます。

内臓脂肪を減らすことは、ウエストサイズをダウンのみならず、あらゆる生活習慣病のリスクも減らることができます。

・抗菌、抗ウイルス効果

ラクトフェリンによる抗菌、抗ウイルス効果は幅広く、ノロウイルスやピロリ菌、歯周病菌にも効果があります。

この中で特に注目したいのが、歯周病菌への効果です。歯周病菌は口の中だけの問題ではありません。心臓疾患、脳血管疾患にも関係があることが分かっています。また、歯周病の人とそうでない人を調べた結果で、歯周病の人は脳梗塞に2.8倍なりやすいとも言われています。

ノロウイルスも感染力が強いことで知られており、症状が重くなると脱水症状や最悪の場合、死に至ることもある感染症です。

これらの病気の予防効果がラクトフェリンにはあるということで注目されています。

・貧血を予防する効果

ラクトフェリンは若い女性や妊婦、生理などの女性にもうれしい、貧血予防にも効果的です。

貧血になると、顔色が悪くなる、疲れやすくなる、動悸、息切れ、食欲不振などの症状が現れます。

ラクトフェリンには鉄分を囲みこむ性質を持ち、吸収が悪いと言われている鉄分をラクトフェリンと一緒に接種することで、吸収率を上げてくれます。

・ストレスを和らげる効果

ラクトフェリンの精神面の作用として、ストレスを和らげる効果があります。これは、マウス実験でも明らかにされています。

現代人の多くがストレスを感じており、その改善方法も分からないままにストレスを溜めこむという悪循環に陥っている人が多くいます。その結果、うつ病を発症したりするケースもあるので、ストレスは早めに解消すること、和らげることが必要です。

・美肌効果

肌の潤いを保つ効果、コラーゲンを生み出す効果が高まることで、シワやたるみの予防に効果的です。ラクトフェリンの美肌効果に着目した化粧品も発売されていることから、その効果は立証済みと言ってもいいでしょう。

美肌効果の中でもシワやたるみが目立たない肌は、見た目年齢を若く見せてくれます。

・口臭改善効果

ラクトフェリンには口臭を抑える効果があります。口臭は自分では分かりにくく、周りの人も指摘しにくい問題です。

口臭の原因はいくつかありますが、腸内環境を整えることでも改善が可能です。また、歯周病菌は口臭のもとです。特に、歯周病菌が原因の口臭はにおいが独特のものです。

口臭の原因そのものはいくつかありますが、その中で大きな要因を占めると言われているこれら２つの原因を解消することで、口臭改善効果が高まります。

・総合的なダイエット効果

ラクトフェリンには総合的なダイエット効果があります。ラクトフェリンの効果として真っ先に挙げられる内臓脂肪の減少効果をはじめ、食欲を抑える効果、代謝を上げる効果、コレステロール値を下げる効果、整腸作用や便秘改善などがあります。

これら総合的なダイエット効果により、ウエストサイズをダウンさせ、コレステロール値を減らすというような健康的なダイエット効果が得られます。

特に、30代以降になると健康診断で内臓脂肪やコレステロール値などを指摘される人も増えます。予防という点から見ても、ラクトフェリンの総合的なダイエット効果は見逃せないものといえるでしょう。

・ドライアイを改善する効果

ラクトフェリンにはドライアイを改善する効果もあります。

ドライアイは軽症の場合は、眼が乾く、ゴロゴロするという症状が起こるくらいで済みますが、重症化すると、視力の低下や眼の痛みを感じることが多くなります。パソコンやスマートフォンの長時間使用、コンタクトレンズの使用もドライアイに拍車をかけているようです。

一般的に、涙液の分泌は女性の方が悪いので眼が乾きやすく、年齢を重ねるとドライアイを感じやすくなります。ドライアイで眼の疲れを感じると、体全体の疲労を感じやすくなるので、それらを解消する効果のあるラクトフェリンには期待が寄せられています。

・女性ホルモンの分泌を良くする効果

ラクトフェリンの効果で意外と知られていない効果が、女性ホルモンの分泌を良くする効果です。

女性特有の体調不良の原因の多くは、女性ホルモンの分泌が悪くなることで起こります。若い女性であっても、生理前や生理中には体調不良に悩まされることが多いと思いますが、それらの不調も女性ホルモンの分泌を良くすることによって、改善が可能です。

また、30代半ばごろから多くの女性がプチ更年期に突入します。体調不良、生理前や生理痛がひどくなったり、精神面の不調が続いたりします。このような症状も、女性ホルモンの分泌が悪くなることで起こります。

現在、このような症状がないという人でも、予防のためにラクトフェリンを摂り入れておくと良いでしょう。

２．ラクトフェリンをおすすめする理由

ラクトフェリンをおすすめする理由は大きく分けて３つあります。これら３つの理由が該当する成分というのも珍しいのではないでしょうか。
それぞれの理由に分けて説明しましょう。

・天然の成分だから

ラクトフェリンは天然の成分です。人間で言えば、お母さんの母乳に含まれる成分として知られています。母乳を飲んだ赤ちゃんが健康に育つのもラクトフェリンのおかげとも言われており、長年の研究の結果、あらゆる効果があることが判明したのです。

また、ラクトフェリンは赤ちゃんだけでなく、大人でも効果のある成分です。家族全員で健康や美容効果を得ることができます。

ラクトフェリンは天然の成分ではありますが、食事で摂取し続けることは難しいです。例えば、ラクトフェリンが含まれていると言われているナチュラルチーズですが、毎日300ｇ食べないと、サプリメント同等のラクトフェリンは摂取できないと言われています。数日間であれば300ｇのナチュラルチーズを食べることも可能ですが、これを毎日続けるのは難しいでしょう。

確実な摂取方法としてサプリメントの摂取が望ましいとされています。また、寝る前にサプリメントを摂取することにより、寝ている間に小腸に吸収されます。

・効果が幅広い

ラクトフェリンは幅広い効果があることで知られています。始めるきっかけは、ダイエットがきっかけであったとしても、結果的に免疫力を高アップや貧血予防ができたりといくつもの効果を得ることが可能です。とくに30代以降の女性には嬉しい効果が満載。
気づかないうちに予防ができていたり、健康になれるのがラクトフェリンだと言えそうです。

これらの効果を得るためには長期的なラクトフェリンの摂取が必要です。内臓脂肪の減少効果であれば８週間で効果が出ているという結果も出ていますが、いつから効果が出ると言いきれるものではないのがラクトフェリンのような天然の成分の特徴でもあります。

 

３．まとめ

ラクトフェリンには多くの効果がありますが、健康面の効果を見ただけでも、生活習慣病の予防効果、腸内環境の改善効果、免疫力を高めて病気の予防効果、女性ホルモンの分泌を良くする効果などがあります。

さらに、口臭については本人も気が付いていないこともありますし、周りの人も指摘しにくいですから、事前に予防ができるラクトフェリンを摂取することでこれらの悩みから解放されます。
このほかにも、精神面への効果、健康的なダイエット効果、ドライアイを改善する効果などの幅広い効果がありますが、ここまで幅広い効果のある成分はないでしょう。

また、ラクトフェリンという成分そのものが、天然の成分であることから副作用がない安全性の高い成分として注目されています。

赤ちゃんから大人まで健康を目指したいという人には嬉しい効果が満載であることは間違いありません。